Vor allem im Alter fällt es schwer, genügend Bewegung in den Alltag einzubauen. Dabei trägt die Bewegung durch kurze und regelmäßige Spaziergänge dazu bei, das Wohlbefinden und die Funktion des Herz-Kreislaufsystems enorm zu verbessern. Aus diesem Grund bietet das Ehrenamtsteam aus Remlingen den älteren Bürgerinnen und Bürgern jetzt die Begleitung beim Spazierengehen an.
Das Spazierengehen gehört zu der leichteren Bewegung. Es hat positive Auswirkungen auf unseren Köper wie den Erhalt des Gedächtnisses oder die Stärkung des Immunsystems. Damit ist es die perfekte Möglichkeit, sich auch im Alter noch fit zu halten.
Die Idee für die Begleitung ist Ehrenamtlichen bei ihrer täglichen Gassi-Runde mit den Hunden entstanden. Schließlich ist es kein Geheimnis, dass Hundebesitzer:innen dank des Vierbeiners einen aktiven Alltag haben. Um auch den älteren Bürgerinnen und Bürgern ein aktiveres Leben zu ermöglichen, findet das Spazierengehen deshalb in tierischer Begleitung statt und kann flexibel abgestimmt werden.
Die Ehrenamtlichen richten sich bei der Dauer und Strecke des Spazierganges selbstverständlich nach den älteren Menschen und nutzen gerne die Bänke am Feldrand, um neue Kraft zu tanken oder den schönen Ausblick in die Natur zu genießen. Mit diesem Ansatz sollen auch die älteren Bürgerinnen und Bürger erreicht werden, denen bisher einfach die notwendige Motivation oder die richtige Begleitung gefehlt hat.
Wer gerne weitere Informationen haben möchten, meldet sich gerne beim Kompetenzzentrum.
Kompetenzzentrum Freiwilligenmanagement Elm-Asse
Tel. 05336 948 95 00 oder per E-Mail unter info [at] engagiert-elmasse.de.
Das Kompetenzzentrum stellt dann gerne den Kontakt zu den Ehrenamtlichen her.